Curso de Instrutor de Yoga Aula 7 Vídeo 2 Ginástica Yóguica Alonga...
O Mestre Claudio Omar Velazquez nos mostra nesta aula como fazer uma aula dinâmica de ginástica yóguica com alongamentos balísticos, COMO FUNCIONA DENTRO DA AULA DE YOGA COMO PREPARAÇÃO OU COMO AULA PARA ADULTOS MAIORES OU CRIANÇAS, UM PERCORRIDO ARTICULAR QUE SERVE PARA LUBRIFICAR AS ARTICULAÇÕES E AQUECER E ALONGAR OS GRUPOS MUSCULARES.
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